هم سایه

#عزت_نفس

👈 یه تمرین، هر کی میخواد عزت نفسش بالا بره باید این تمرین رو انجام بده

✨ روز اول ✨

🍃🌺 یه کاغذ و یه خودکار تهیه کنید و اسم فامیلی خودتونو روش با خط درشت بنویسید و بعد زیرش خودتونو از لحاظ ظاهری توصیف کنی (یعنی همون چیزی که هستی رو توضیح بده )…همین کارو از لحاظ ارتباط با دیگران توصیف کن..ارتباطت با دیگران چجوریه ؟ کامل توضیح بده و بنویس نقاط قوت و ضعفتو…و بعد همین کارو در مورد شخصیت کلی خودت بگو…شخصیتت چجوریه ؟کامل بنویس… نظر دیگران در موردت چطوریه ؟ تورو به چی میشناسن ؟ همرو توضیح بده….بعد از لحاظ احساسی و ذهنی و ارتباط با خدا و حیطه کاریت هم بنویس که چجوری هستی ؟ اینا همرو بنویس.

🍃🌺 هر چقدر تعداد صفحات بیشتر باشه بهتر…(این تمرین برای خود پذیرشی که شرط اول عزت نفسه بسیار مهم و ضروریه ) خودتونو برای خودتون توصیف کنید …شما این تمرین رو انجام بدید.